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本片讲赶述的是一个虚构的东方神话冒险故事：气、火、水、土是主宰着整个世界的四大神力，而澡神通(Avatar)却是唯一拥有这四大神力的人，因此他具备拯救世界的能力，并阻止邪恶的火烈国征服世界。然而令人不解的是，他在人们最需要他的时候，却神秘失踪了。百年之后，在南极还幸存着一个水族部落。水族勇士Katara和她的哥哥Sokka从一个巨型的冰山洞穴里救出一个名叫Aang的12岁神秘男孩。他们发现原来Aang就是失踪已久的神通转世。神通被唤醒其体内的神力，最终与同伴一起踏上拯救人类的道路，同时隐藏在幕后的剧情，也将层层揭开……